5 โรคยอดฮิตที่ควรระวังในช่วงปลายฝนต้นหนาว

ช่วงเปลี่ยนผ่านฤดูกาล เป็นช่วงที่อากาศแปรปรวนรวนเร จนอาจส่งผลให้ร่างกายของคนเราปรับตัวไม่ทัน ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาในภายหลัง ซึ่งสภาพการณ์ที่แอดมินเกริ่นมาตั้งแต่ต้นนั้นมันช่างเหมาะเจาะกับบรรยากาศปลายฤดูฝนต้นฤดูหนาวในประเทศไทยช่วงนี้สุดๆ ท็อปส์ พิกส์ เป็นห่วงสุขภาพของทุกคนอยู่เสมอ ดังนั้นในวันนี้แอดมินจึงจะมาเผย 5 โรคยอดฮิตที่ควรระวังในช่วงปลายฝนต้นหนาว เพื่อที่จะให้เพื่อนๆ เตรียมพร้อมรับมือกับช่วงเปลี่ยนผ่านฤดูกาลนี้ อยากรู้ว่าจะมีโรคภัยไข้เจ็บไหนที่ส่วนใหญ่คนไทยจะต้องพบเจอบ้าง ไปชมกันเลยค่ะ

Due to the turbulence during the change of season, it’s difficult for our body to adapt. As a result, a lot of people suffer from health issues especially from late rainy season to early winter in Thailand. Since we always care for our beloved readers’ health, we decide to come up with 5 most common diseases you need to be aware of during the changing seasons. This way, all of you can be well-prepared to handle with the weather changes. Follow us now to explore the diseases that you should be aware of.

>>ช็อปสินค้าเพื่อสุขภาพและอาหารเสริม<<

>>Shop Health Products and Dietary Supplement<<

โรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A

Influenza A

เริ่มต้นกันที่โรคยอดฮิตติดอันดับ 1 ที่ครองแชมป์ในช่วงปลายฝนต้นหนาวอย่างโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส Influenza สายพันธุ์ A/H1N1 คนที่ติดเชื้อไวรัสนี้ก็มักจะมีอาการไข้สูง ปวดศีรษะ เจ็บคอ มีน้ำมูกไหล ปวดเมื่อยตามเนื้อตัว และร่างกายอ่อนเพลีย ซึ่งบอกเลยว่าอาการหนักหน่วงยิ่งกว่าโรคใหม่ล่ามาแรงอย่างโควิด-19 อีกนะคะ หากใครอยากหลีกหนีให้พ้นโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ในช่วงปลายฝนต้นหนาวนี้ ก็จะต้องสวมใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือบ่อยๆ และไปฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์เป็นประจำในทุกๆ ปีค่ะ ถ้าทำตามนี้รับรองสุขภาพร่างกายแข็งแรงตลอดซีซั่นนี้อย่างแน่นอนค่ะ

The first disease we’re going to talk about is Influenza A, the most commonly found disease during the changing season. This disease is caused by getting infected from Influenza A (H1N1). The symptoms of those who got infected are high fever, headache, sore throat, runny nose, sore all over the body, and fatique. The symptoms are even more severe than the latest disease like COVID-19. To prevent yourself from Influenza A during late rainy season to early winter, it’s highly recommended to wear face mask, wash the hands regularly, and get vaccinated to prevent from 4 varieties of influenza annually. Follow our recommendations and you will absolutely stay healthy despite the change of season.

โรคโควิด-19

Covid-19

มาต่อกันที่โรคที่คนไทยรู้จักกันมาระยะหนึ่งแล้วอย่างโรคโควิด-19 เจ้าวายร้ายไวรัส SARS-CoV-2 ซึ่งในตอนนี้สายพันธุ์อัปเดตอยู่ที่ XBB ที่มีพลังเหลือล้น สามารถหลบภูมิคุ้มกันในร่างกายได้เก่งมาก จะเห็นได้จากจำนวนผู้ติดเชื้อที่ใครรอดมาได้ทุกสายพันธุ์ ยังต้องสยบให้กับโควิดในสายพันธุ์นี้ คนที่ติดเชื้อจะมีอาการไข้สูง ไอ จมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส ตาแดง และมีผื่นคันตามตัว ซึ่งอาการเหล่านี้ก็จะเป็นยาวนานตั้งแต่ 7-14 วันเลยทีเดียวค่ะ แต่ถ้าใครไม่อยากประสบพบเจอกับอาการเหล่านี้จะต้องป้องกันให้ดีๆ โดยการกินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ สวมใส่หน้ากากอย่างสม่ำเสมอ และฉีดวัคซีน mRNA กระตุ้นภูมิคุ้มกันปีละ 1 ครั้งนะคะ

Let’s continue with the disease that you already know for a while like COVID-19 caused by SARS-CoV-2 virus. The latest variant is XBB, a powerful virus that can avoid being caught by immune system in human body. You can tell that it’s absolutely powerful from the increasing number of COVID patient. Those who didn’t get infected from previous variant usually get infected from the latest one. The symptoms are high fever, cough, the loss of taste and smell, red eyes, and skin rash all over the body. The symptoms can last for 7-14 days. To prevent yourself from this disease, you should consume hot food, use serving spoon, wash the hands, wear face mask regularly. Also, don’t forget to get mRNA vaccination annually to boost immune system.

โรค RSV

RSV

มาถึงโรคยอดฮิตที่ควรระวังในช่วงปลายฝนต้นหนาวถัดไป ซึ่งต้องระวังในเด็กเป็นอย่างมากกับโรค RSV ซึ่งมีชื่อย่อมาจาก Respiratory Syncytial Virus เป็นเชื้อไวรัสชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคในระบบทางเดินหายใจทั่วทุกส่วน พบบ่อยในเด็กเล็กช่วงอายุระหว่าง 0-5 ปี ซึ่งถ้าน้องๆ หนูๆ เป็นโรค RSV นี้ก็จะมีอาการไข้ ไอ จาม เสมหะสีเขียวเหนียวข้น และหายใจลำบากแบบมีเสียงวี้ดหรือมีเสียงครืดคราด หากมีอาการรุนแรงก็อาจจะถึงแก่ชีวิตได้ เพราะการไม่มีโรคคือลาภอันประเสริฐ หลีกหนีจากโรค RSV ได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณผู้ปกครองหมั่นรักษาความสะอาดน้องๆ หนูๆ ไม่ว่าจะเป็นการล้างมือหลังจากทำกิจกรรม ดูแลทำความสะอาดของใช้เด็ก และหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่แออัด เพียงเท่านี้โรค RSV ก็จะห่างไกลเด็กๆ และครอบครัวแล้วค่ะ

Next, we’re going to talk about RSV. This disease is commonly found in young children. The name RSV is an abbreviation form of Respiratory Syncytial Virus, a type of virus that causes overall respiratory system issues. This disease can be commonly found among kids aged between 0-5 years old. The symptoms when the children got infected by RSV are fever, cough, sneeze, green, thick and sticky phlegm, breathing difficulty and noisy breathing. In some cases, this disease can cause death. As everybody knows that health is wealth, you can simply help preventing your kids from RSV by caring for their hygiene such as train them to wash the hands after any activities, keep your kids belongings clean, and avoid the crowded area. This way, your kids and all the family members can stay safe from RSV.

โรคปอดบวม

Pneumonia

มาอีกหนึ่งโรคเจ้าประจำที่ควรระวังในช่วงปลายฝนต้นหนาวกับโรคปอดบวมกันบ้างค่ะ ซึ่งโรคปอดบวม หนึ่งในโรคที่จัดอยู่ในประเภทอาการปอดอักเสบที่พบได้บ่อยที่สุด เป็นโรคที่เกิดจากการสะสมเชื้อโรคละอองฝอยขนาดเล็ก ไม่ว่าจะเป็นเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือเชื้อรา ที่เข้าสู่ระบบทางเดินหายใจจนเข้าสู่ปอด จนทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายโดยจะแสดงอาการไอ มีเสมหะ เหนื่อยง่าย หายใจเร็ว และในเด็กเล็กที่มีอาการรุนแรง ใต้ชายโครงจะบุ๋มลงอีกด้วยค่ะ ดังนั้นในช่วงอากาศเย็นชื้นแบบนี้ที่ไม่อยากให้ปอดบวมมาย่ำกรายสุขภาพของเรา ก็ควรที่จะทำร่างกายให้อบอุ่น หากใครนอนในห้องแอร์ แล้วต้องพบเจอคืนวันที่ฝนตก ก็อาจจะปรับโหมดการทำงานของแอร์ให้เป็นการควบคุมความชื้นในอากาศ (Dry) หรือสังเกตจากสัญลักษณ์รูปหยดน้ำ เพื่อลดความชื้นภายในห้องให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม นอกจากนั้นเพื่อนๆ ก็จะต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่อยู่ในที่แออัด และล้างมือบ่อยๆ อีกด้วยนะคะ

Another common disease found during the changing season is pneumonia. This disease is categorized in pulmonary inflammation which can be found very often. The disease is caused the inflammation from accumulated germs from drizzle drops of rains such as virus, bacteria, or mold that enter the body and cause lung infection. The symptoms are cough, phlegm, fatique, shortness of breath. In young kids with severe pneumonia, the indentation in the chest can be found as well. Accordingly, in cold and humid weather, it’s recommended to keep yourself warm to avoid pneumonia. If you’re in the air-conditioned room on a rainy night, you should use the dry mode to control humidity in the air or you can notice from the drop icon to decrease the level of humidity. Furthermore, you should get enough rest, stay away from the crowded area, and wash the hands regularly.

โรคภูมิแพ้จากฝุ่น PM2.5

Allergic to PM 2.5

ปิดท้ายกันที่โรคประจำตัวของใครหลายๆ คน ที่เกิดจากการกระตุ้นโดยสิ่งเร้าภายนอกที่มาเป็นประจำในทุกๆ ช่วงสิ้นปีถึงต้นปี และยังแก้ไขปัญหากันไม่ได้สักทีกับโรคภูมิแพ้จากฝุ่น PM2.5 ที่มีสาเหตุเกิดจากค่าฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ในสภาพแวดล้อมเกินมาตรฐาน แล้วคนเราที่ดำเนินชีวิตภายนอกอาคารและที่พักสูดหายใจเข้าไป จนเกิดปฏิกิริยาผิดปกติกับร่างกายทั้งเคืองตา แสบจมูก เลือดกำเดาไหล มีผื่นคัน คลื่นไส้ หายใจไม่สะดวก และแน่นหน้าอก ซึ่งอาจจะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในระบบทางเดินหายใจจนลามไปสู่โรคมะเร็งปอดได้ในอนาคต ในระหว่างที่รอการแก้ไขในระดับมหภาค เราจึงต้องดูแลตัวเองเบื้องต้นกันไปก่อนโดยการหมั่นตรวจเช็กปริมาณค่าฝุ่นละอองในอากาศทุกวัน สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น PM2.5 ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ มีเครื่องฟอกอากาศติดและงดกิจกรรมกลางแจ้งในวันที่ปริมาณฝุ่นสูงเกินค่ากำหนดค่ะ

The last one is the illness triggered by external stimulus that appears every single day during last month of the year until the beginning of next year and there’s still no way out. What we’re talking about is allergy triggered by PM 2.5 particle that goes beyond safety standard on the environment. People are dealing with this issues while living the lives outside the building and inhaling the polluted air and experiencing disorders such as eyes irritation, stinging nose, nose bleeding, skin rash, vomiting, breathing difficulty, and chest oppression that might lead to respiratory system disorder and even more severe disease like lung cancer in the future. While waiting for macro environmental problem management, basically it’s recommended to care for health by checking the amount of polluted particle on a daily basis, wear face mask to prevent yourself from PM2.5, perform nasal rinse using saline solution, install air purifier at home, and avoid any outdoor activities when there’s too much polluted dust particle in the air.

และนี่ก็คือ 5 โรคยอดฮิตที่ควรระวังในช่วงฤดูปลายฝนต้นหนาว ณ ขณะนี้นะคะ มาดูแลสุขภาพตัวเองให้แข็งแรงเริ่มได้ที่การเลือกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายเป็นประจำ และพักผ่อนให้เพียงพอกันนะคะ สำหรับใครที่กำลังมองหาสินค้าเพื่อสุขภาพหรืออาหารเสริมที่ช่วยชุบชูกำลังวังชาให้กลับมากระปรี้กระเปร่าอยู่ แอดมินขอแนะนำโซนใหม่ที่เปิดบริการในท็อปส์ และท็อปส์ ฟู้ด ฮอลล์ 23 ทุกสาขาในเขตกรุงเทพฯ และปริมลฑลกับร้านขายยา Tops Care รวมสารพัดสินค้ายารักษาโรคและสินค้าเพื่อสุขภาพ ที่ดูแลด้วยใจผ่านเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมบริการให้คำปรึกษาด้านยาและด้านสุขภาพที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของทุกคนค่ะ หรือเพื่อนๆ จะเลือกช็อปสินค้าเพื่อสุขภาพและอาหารเสริมได้สะดวกง่ายแค่ปลายนิ้วเพียงคลิกมาช็อปที่ท็อปส์ ออนไลน์ ทั้งทางเว็บไซต์ และแอปพลิเคชัน รับรองว่ามีสินค้าครบครันให้เลือกสรรมากมายไม่แพ้หน้าร้านเลยทีเดียวค่ะ แถมยังช็อปได้ไม่มีวันหยุดเพราะเราสามารถเข้าไปเลือกชมสินค้าได้ตลอด 24 ชม. 366 วันกันเลย! เพราะสุขภาพดีมีอยู่รอบตัว มาให้ท็อปส์ แคร์ ดูแลคุณกันนะคะทุกคน สวัสดีค่า...

So, these are the 5 common diseases you should be aware of from late rainy season to early winter. Taking care of your health can be simple by selecting all the 5 food groups, doing exercises regularly, and taking enough rest. For those who are looking for health products to stay healthy or look for dietary supplement to keep yourself up and energetic, we proudly present the latest service called Tops Care available at 23 branches of Tops and Tops Food Hall in Bangkok and vicinity. There you will find a great variety of medicines and health products. The pharmacists and the experts are ready to provide you with consultation service about medical products and dietary supplements based on your lifestyles. In addition, you can find health products as well as dietary supplement by visiting Tops online both website and application available 24 hours 366 days! You can find a complete list of products just like you visiting the stores. Let Tops Care take care of you. See you next time…