5 น้ำสมุนไพรผ่อนคลายสบายอารมณ์

ในแต่ละวันเพื่อนๆ ชาวท็อปส์พิกส์หลายคนอาจจะประสบกับปัญหาหรือความท้าทาย ไม่ว่าจะมาจาก การทำงาน การเรียน หรือ กิจกรรมต่างๆ ในชีวิตที่ส่งผลทำให้เกิดความเครียดและความกังวล นอกจากวิธีคลายเครียด เช่น การพักผ่อน การทำงานอดิเรก หรือการทำสมาธิ อีกหนึ่งวิธีที่แอดมินอยากนำมาฝากเพื่อนๆ วันนี้คือการเลือกดื่ม “น้ำสมุนไพร” 5 ชนิด ที่มีคุณสมบัติช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลายค่ะ บอกเลยว่าแต่ละชนิดนั้นแอดมินคัดสรรมาแล้วว่ามีรสชาติสดชื่นดื่มง่าย แต่จะมีอะไรบ้างนั้น มาชมกันเลยค่ะ

Each day many of you might be faced with problems and challenges in life either from work, study or activities. All of which can result in stress and anxiety. Apart from resting, adopting hobbies, or meditating, another simple way to relax your mind is to have herbal drinks. Explore the list of 5 refreshing yet easy-to-drink herbal beverages to ease your stress.

>>ช็อปน้ำสมุนไพร<<

>>Shop Herbal Drinks<<

ดอยคำน้ำดอกเจียวกู่หลานและดอกคำฝอยผสมสารสกัดจากใบหญ้าหวาน

Doi Kham Jiaogulan and Safflower Drink With Steviol Glycoside

เจียวกู่หลาน

Miracle Grass

สมุนไพรที่มีถิ่นกำเนิดจากจีนแผ่นดินใหญ่อย่าง เจียวกู่หลาน มีอีกชื่อหนึ่งคือ “ปัญจขันธ์” โดยสามารถพบได้ตามธรรมชาติในแถบภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ และ ภาคตะวันออกของประเทศไทย เจียวกู่หลานเป็นพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณหลากหลาย หนึ่งในนั้นคือมีส่วนช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย เพราะเจียวกู่หลานมี กายปิโนไซด์ (Gypenoside) ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระและมีส่วนช่วยทำให้ระบบประสาทส่วนกลางปรับตัวเพื่อผ่อนคลายค่ะ

Originated in China, Jiaogulan, also known as miracle grass, can naturally be found in the northern, northeastern, and western regions of Thailand. This vine plant comes with various health benefits. One of them is to make you feel relaxed as it contains Gypenoside, an antioxidant that assists the central nervous system to relax.

ดอกคำฝอย

Safflower

พืชสมุนไพรที่ถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมของยาแผนโบราณมาอย่างยาวนาน ดอกคำฝอย มีถิ่นกำเนิดที่แถบตะวันออกกลางและเติบโตได้ดีในอากาศหนาวและแห้งแล้ง ส่วนของดอกเป็นพุ่มสีเหลืองแกมส้มและแดง นิยมนำมาตากแห้งเพื่อใช้ชงเป็นชาดอกคำฝอย นอกจากจะคุณประโยชน์หลายประการ ดอกคำฝอยยังขึ้นชื่อว่าเป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติช่วยคลายความกังวลหรือความเครียด เพราะมี คาร์ทามิน (Carthamin) สารสีเหลืองที่มีส่วนช่วยลดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลได้ค่ะ

Used in traditional medicine for a long time, safflower is a plant native to the Middle East and well grown in cold and dry climates. The orangish, reddish-yellow flowers are commonly sun-dried and infused into hot water to make safflower tea. Aside from numerous advantages, safflower is renowned as an herb that relieves stress and anxiety. Carthamin, the yellow substance contained, helps reduce blood pressure as well as cholesterol levels.

ดอยคำน้ำเก๊กฮวยผสมคาโมไมล์สูตรไม่เติมน้ำตาล

Doikham Chrysanthemum Drink with Chamomile No Sugar Added

เก๊กฮวย

Chrysanthemum

ชาวจีนโบราณได้ค้นพบสรรพคุณของดอกเก๊กฮวยสีเหลืองทองและใช้เป็นสมุนไพรในตำรับยาเก่าแก่มาหลายพันปีค่ะ ส่วนดอกของต้นเก๊กฮวยเมื่อนำมาตากแห้งจะสามารถนำมาต้มเพื่อใช้ดื่มแบบร้อนได้ หรือดื่มแบบเย็นก็ชื่นใจมาก เพราะเก๊กฮวยเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็นจึงมีส่วนช่วยบรรเทาความกระหายและความร้อนในร่างกาย ขณะที่กลิ่นหอมอ่อนๆ ของดอกเก๊กฮวยยังมีคุณสมบัติผ่อนคลายได้ดีอีกด้วย

The Ancient Chinese have discovered the medicinal properties of Chrysanthemum and applied in traditional medicine for thousands of years. The sun-dried flowers are boiled to make both hot and cold thirst-quenching drinks. The golden flower has a cold effect which relieves heat and thirst whilst the subtle fragrance is fantastic for relaxation.

คาโมไมล์

Chamomile

ดอกไม้สีขาวบริสุทธิ์หน้าตาสวยงามที่ได้รับการกล่าวขานว่าเป็นสมุนไพรที่ช่วยในเรื่องความผ่อนคลายได้อย่างดี เพราะมีสารพฤกษเคมีชื่อ อะพิจีนีน (Apigenin) มีคุณสมบัติช่วยในเรื่องการต้านการอักเสบและการรักษาสมดุลของระบบประสาทและสมองทำให้ร่างกายรู้สึกสบายและคลายความกังวลในระดับหนึ่งค่ะ

Chamomile, beautiful white daisy-like flowers, is well-known as an herb for relaxation. It contains Apigenin, a phytochemical which is a natural anti-inflammatory and balances the brain and nervous system making you feel relaxed and relieved to a certain extent.

มัมไลค์น้ำขิงผสมน้ำผึ้งมะนาว

Momlike Ginger with Honey Drink

ขิง

Ginger

เมื่อเกิดอาการท้องอืดจุกเสียดและแน่นท้อง “ขิง” มักเป็นหนึ่งในสมุนไพรแรกที่หลายคนนึกถึง เพราะขิงมีสารน้ำมันหอมระเหยคือ “เมนทอล” (Menthol) และ “ซีนีออล” (Cineole) มีส่วนช่วยออกฤทธิ์กระตุ้นกล้ามเนื้อที่ระบบทางเดินอาหาร ทำให้เกิดการขับลม ส่งผลให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายสบายอารมณ์จากภายในค่ะ

Ginger is one of the first herbs people think about to aid flatulence. The natural oils, Menthol and Cineole, take effect and stimulate muscles surrounding the digestive tract to expel trapped gas leading to a state of relaxation from the inside.

ซวีทเฮิร์บน้ำตะไคร้ผสมหญ้าหวานสกัด

Zweet Herb Lemongrass Juice with Stevia

ตะไคร้

Lemongrass

หนึ่งในสมุนไพรคู่ครัวไทยและยาแผนโบราณนี้โดดเด่นในเรื่องกลิ่นหอมสดชื่นและมักนำมาใช้สกัดเป็นเอสเซนเชียลออยล์ (essential oil) เข้มข้นเพื่อใช้บรรเทาความตึงเครียด กล้ามเนื้อที่เมื่อยล้า และยังมีส่วนช่วยให้นอนหลับได้มีประสิทธิภาพขึ้น ประสิทธิภาพของตะไคร้ทางด้านความผ่อนคลายมาจากสารเคมีสำคัญที่พบในตะไคร้ เช่น ซิทราล (Citral), ซิโทรเนลลา (Citronella) เจอรานิออล (Geraniol) ซิโทรเนลลอล (Citronellol) เมอร์ซีน (Myrcene) และ การบูร (Camphor) ค่ะ

Lemongrass is used in Thai cooking and traditional medicine. Unique for its refreshing aroma, this Thai herb is used for essential oil extraction which helps ease stress, relieve muscle fatigue, and improve your sleep. The effectiveness of relaxation comes from natural chemicals found in lemongrass such as Citral, Citronella, Geraniol, Citronellol, Myrcene, and Camphor.

ว่านไทย น้ำสำรองใบเตยสด

Waan Thai Malva Nut & Pandan Juice

ใบเตย

Pandan

ใบเตย เป็นหนึ่งในวัตถุดิบพื้นฐานของครัวไทยที่ไม่ว่าจะเป็นเมนูคาว-หวาน หรือเครื่องดื่ม ก็มักจะมีการผสมผสานใบเตยอยู่บ่อยครั้ง เพราะใบเตยให้กลิ่นหอมและสามารถใช้เป็นสีผสมอาหารจากธรรมชาติได้ค่ะ ความหอมหวลของใบเตยไม่ได้มีดีเฉพาะทำให้อาหารดูน่าทาน แต่ยังมีสารเช่น อัคเคลอยด์ (Alkaloids), ซาโปนิน (Saponins) และ ฟลาโวนอยด์ (flavonoids) ที่มีส่วนช่วยสร้างความผ่อนคลายให้ร่างกายค่ะ

A fundamental ingredient in Thai cuisine from sweet, savory dishes to beverages, pandan offers a uniquely pleasant aroma and can be used as a natural food coloring. Apart from the lovely fragrance and color, the pointy leaves also come with Alkaloids, Saponins, and Flavonoids which relax your body

เป็นอย่างไรบ้างคะกับ 5 น้ำสมุนไพรผ่อนคลายสบายอารมณ์ที่แอดมินได้รวบรวมมาให้เพื่อนๆ ชาว ท็อปส์ พิกส์ ได้ลองกัน? แต่ละชนิดล้วนมาในรูปแบบพร้อมดื่มและมีรสชาติหอมหวลชวนชื่นใจ ไร้รสขมเหมือนน้ำสมุนไพรในนิยามที่เพื่อนๆ อาจจะเคยนึกถึงแน่นอนค่ะ อย่างไรก็ตาม วิธีผ่อนคลายความเครียดที่มีประสิทธิภาพคือการทำจิตใจให้สงบและการพักผ่อนให้เพียงพอ ควบคู่กับการเลือกทานอาหารมีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รู้แบบนี้แล้วก็มาเริ่มต้นดูแลสุขภาพกับแอดมินตั้งแต่วันนี้ด้วยกันนะคะทุกคน ^^

Put the old definition of bitter herbal drinks behind! Quench your thirst with these 5 herbal ready-to-drink beverages unique in refreshing taste and lovely aroma. However, some of the most effective relaxation techniques are to calm your mind and get sufficient sleep along with practice healthy eating and exercise regularly. Start looking after your health with us today for a better tomorrow.